Entraînement Personnel

Ce que nous offrons

Entraînement ultra personnalisé dans un environnement privé et exclusif au centre de Lausanne, Suisse.

Personnalisé
Un programme entièrement personnalisé, adapté à vos objectifs, à vos besoins et à votre style de vie.

Privé
Un studio complètement équipé pour votre usage exclusif lors de cours privés ou semi-privés.

Situation centrale
Idéalement situé en plein centre, à quelques pas de la gare de Lausanne. Possibilités de parking.

Ce que disent nos clients

Les avantages d’un entraînement chez FRPT:

Force et Endurance
Conditionnement Aérobique et Anaérobique
Flexibilité et Mobilité
Développement Musculaire et Perte De Masse Graisseuse
Efficacité des Mouvements
Meilleur Équilibre
Agilité et Coordination
frank

A propos de Frank

Frank Rodriguez est un entraîneur personnel certifié ACE (American Council on Exercise), un institut de formation américain de haut niveau. Frank est entraîneur depuis plus de dix ans, il a travaillé avec des athlètes professionnels et amateurs à New York, en Floride, à Prague et à Lausanne. La philosophie d’entraînement de Frank est essentiellement basée sur les principes suivants:

  •  une méthode d’entraînement musculaire et de conditionnement physique reconnue et éprouvée
  • un entraînement musculaire et de conditionnement physique de l’ensemble du corps privilégiant les compositions de mouvements sur plusieurs plans
  • le mouvement correct est essentiel à la maximisation de la performance et pour éviter les blessures. C’est pourquoi il insiste fortement sur l’apprentissage de la technique et de l’ajustement corrects
  • l’entraînement est un élément essentiel de la forme physique globale, mais il doit être complété par l’alimentation, la récupération et le repos appropriés
  • cet entraînement intelligent va au-delà du développement des muscles et de la perte de masse graisseuse, il améliore également l’efficacité des mouvements ce qui vous aide à accomplir plus facilement vos activités quotidiennes
Tarifs

Individuel


12 séances à
130 CHF par séance
Total 1’560 CHF
.


24 séances à
120 CHF par séance
Total 2’880 CHF
.


30 séances à
114 CHF par séance
Total 3’420 CHF
.


Duo


12 séances à
168 CHF par séance
84 CHF par personne
Total 2’016 CHF


24 séances à
156 CHF par séance
78 CHF par personne
Total 3’744 CHF


30 séances à
150 CHF par séance
75 CHF par personne
Total 4’500 CHF


Trio


12 séances à
204 CHF par séance
68 CHF par personne
Total 2’448 CHF


24 séances à
195 CHF par séance
65 CHF par personne
Total 4’680 CHF


30 séances à
189 CHF par séance
63 CHF par personne
Total 5’670 CHF


Quadruple


12 séances
à 244 CHF par séance
61 CHF par personne
Total 2’928 CHF


24 séances à
232 CHF par séance
58 CHF par personne
Total 5’568 CHF


30 séances à
224 CHF par séance
56 CHF par personne
Total 6’720 CHF


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